Скоро лето. И многие к пляжному сезону стараются похудеть.
Одни садятся на диету. Но любая диета даёт лишь временный результат – потерянные килограммы тут же возвращаются.
На самом деле разумная диета даёт результаты. Но при одном НО. Придётся привыкать к новому образу жизни : есть не много и только то ,что полезно вашему организму.
Так что не стоит, продержавшись несколько недель на оздоровительной диете, возвращаться к привычке наедаться на ночь.
Другие голодают. Но вес , стремительно сброшенный во время голодания, так же стремительно возвращается после его прекращения.
К сожалению, от вновь набранных килограммов избавиться гораздо сложнее, так как организм , испытавший серьёзный стресс во время голодания, старается отложить впрок каждую калорию.
Не надо забывать о том, что часто причиной увеличения веса бывают стрессы, неудовлетворённость личной или профессиональной жизнью.
Есть способ похудеть без диет и голодания при этом наладить свою личную жизнь.
Комментариев нет:
Отправить комментарий