Не беспокойтесь...

Многие люди имеют привычку беспокоится обо всём. Они вспоминают свои прошлые ошибки и переживают . Они боятся за своё будущее.  Вдруг у меня не получится то ,что я задумал. Вдруг завтра будет дождь и мы не пойдём на шашлыки. И переживают.

 Депрессии, тревоги, беспокойство и озабоченность следуют за человеком, который переживает за ошибки, совершенные в прошлом и который беспокоится о еще не наступившем будущем. Вам это надо? 

 Прошлое уже произошло. Вы не можете его изменить.  Жить прошлым – это всё равно что ехать на машине глядя только в зеркало заднего видения. Далеко вы уедете? 

 Беспокоясь о будущем, человек бессмысленно тратит время. Ни кто не знает ,что будет завтра. И завтра будут свои беспокойства.
Лучше думайте о том как прожить день сегодняшний.

Но как избавиться от привычки беспокоится?
Беспокойства – это эмоции. Любой человек может управлять своими эмоциями. Этому можно научиться.

Человек устроен так,что не может думать сразу о двух вещах.  Не верите? Попробуйте думать одновременно о слоне и о том,что будете делать завтра. Получилось?  С нашими эмоциями происходит то же самое.  Мы не можем одновременно переживать и радоваться. 

Если беспокойства преследуют вас займитесь делом, которое требует работы мозга. Это может быть работа с людьми или любая другая, которая требует постоянного размышления о том ,что вы делаете.Во время войны Уинстон Черчилль работал по восемнадцать часов в сутки.Когда его спросили беспокоится ли он об огромной ответственности, возложенной на него, он ответил:"Я слишком занят, чтобы иметь время на беспокойства".

Бернард Шоу сказал:»Тайна наших несчастий в том,что у нас слишком много досуга для того, чтобы размышлять о том, счастливы мы или нет».

 Прекратите размышлять о своих несчастьях. Займитесь делом,ваша кровь начнёт активнее циркулировать,повысится ваш жизненный тонус,что поможет вам забыть о беспокойстве. Всегда оставайтесь занятыми. Это самое дешёвое лекарство на земле – и одно из самых лучших.