Уход за телом.

Быть привлекательной и выглядеть молодой независимо от возраста – естественное желание каждой женщины.  Мы уделяем много времени уходу за лицом и руками, но не всегда достаточно заботимся о коже нашего тела

 Но чтобы  лицо дольше оставалось молодым   нужно ухаживать за телом. Кожа - наш самый большой орган. На лице и на теле она одна. Кожа контролирует температуру тела и защищает внутренние органы от воздействия окружающей среды. 

Кожа лица нуждается в питании – и точно такая же забота необходима коже Вашего тела.

Один –два раза в неделю нужно тщательно очистить кожу , используя скраб для тела

Хорошо сходить в парную. Парная баня способствует  повышенному потоотделению. Вместе с потом из организма выходят все шлаки.

Косметологи утверждают, что женщинам банная процедура заменит десятки косметических средств. Пар разглаживает  морщинки, кожа приобретает приятный здоровый цвет. Баня отлично очищает и омолаживает кожу. После нескольких регулярных посещений кожа будет здоровой и упругой. Баня помогает избавиться от гусиной кожи.

В остальные дни  принимаем  душ или ванну. 

Утром освежаем и подготавливаем тело к новому дню.

Вечером избавляемся от пыли ,загрязнений и пота, накопившихся за день.

Очищение кожи необходимо 1-2 раза в день- в зависимости от времени года,вашего рода деятельности и других факторов. Летом душь принимаем два раза в день.

Для очищения кожи используем гель или  мыло для нормальной  и жирной кожи. Крем для душа для сухой кожи.

  Используем пену  для ванны ,если кожа нормальная или жирная. Крем пену для ванны ,если кожа сухая. Успокаивающую  пену  для ванн, масло для ванн, соль для ванн используем для любого типа кожи.

Успокаивающую ванну надо принимать непосредственно перед сном.  Перед ванной надо принять душ.  Ванну принимают не больше 10 минут.

После очищения на тело надо нанести  крем или лосьон для тела.

При этом надо помнить о времени. Необходимо наносить лосьон или крем  для тела в течении трёх минут после завершения водных процедур,когда кожа обладает повышенной восприимчивостью.

Дезодоранты наносятся только на чистую кожу. Вечером дезодорант надо обязательно смыть.

Для интимной гигиены используем специальные средства.

Если нет душа и ванны, ежедневно обтираем кожу полотенцем, смоченным в горячей воде. Интимные места и ноги моем каждый день.

Кроме того,важно помнить,что правильный уход за телом подразумевает обильное питьё,питание ,включающее свежие фрукты,овощи и салаты, и сочетание здоровой диеты с регулярными занятиями спортом.